Running Socks

Protein klat-pandekager

 klarpandekage

Opskrift: (2. personer)

1 alm banan
170 g fromage Frais 0,2%, Levevis
200 g havregryn, finvalsede
1 medium Æg

Pr. 100 g Pr. person (505 g) I alt
Energi 186 kcal 940 kcal 940 kcal
Protein 9,9 g 50 g 50 g
Kulhydrat 28 g 141 g 141 g
Fedt 3,8 g 19 g 19 g

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Running Socks