Havregrød
balance
Havregrød, den billigste og nemmeste spise. Det er sundt og lækkert, også kan du kombinere den med lige præcis det du bedst kan lide. Jeg variere ofte selv min grød med forskellige frugter, både tørrede og friske! Og hvis det skal være rigtig lækkert, skal der jo en lille klat smør i!
Opskrift:
1 dl. Havregryn
2 dl. vand
1 knivspids salt
Fremgangsmåde:
Hæld havregryn og vand sammen i en gryde. Bring det i kog, mens du røre i det, lad det koge et par minutter og skru så ned.
Nærings indhold pr. 100 gram:
kacl: 52 g
protein: 2,1 g
kulhydrat: 8,7 g
fedt: 0,96 g
Ingen kommentarer endnu