Hvad er sundhed? det findes der jo utallige af bud på… så er det jo bare at vælge hvilken et bud på sundhed man hælder mest til. Jeg er selv stor fan af de mange sunhedsrealister der blomstre op i medierne og på forskellige blogs for tiden, men jeg vil gerne prøve at undgår at definere mig selv ved en sådan titel og derfor undgå at sætte mig selv i bås.

For mig er sundhed balance. En hårfin balance mellem at være fanatisk og at være doven. Typisk hælder man til den ene eller den anden side. For mit eget vedkommende er jeg nok mere fanatisk omkring min egen sundhed end doven, men begge de to yderligheder er jo lige slemt. Jeg arbejder derfor på at finde en gylden middelvej, at finde balancen og vejen til harmonisk sundhed. Sundhed er et middel til at opnå velvære og balance. Sundhed er for mig en kombination af sund kost, træning, søvn og godt selvværd, som er i balance.