Abs Workout

Coco Pandekage

Så skete det sgu igen! …jeg kom til at bage pandekager… pandekager med kokos! Jeg elsker kokos, så det her er jo den ideelle pandekage!

Opskrift:
1 1/2 banan
2 medium Æg
1 dl skummetmælk
1 dl havregryn
3 spsk kokosmel

Næringsindhold pr. 100 g:
Kacl: 137 g
protein: 6,5 g
kulhydrat: 14 g
fedt: 6,3 g

10338261_10202989623454299_8193446783216299736_n

10176101_10202989623094290_715078987034395291_n

10277706_10202989624014313_3024234861165108243_n

10291285_10202989623814308_7460032201873129089_n

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Abs Workout